Hora de cuidar das pernas!

Aproveite as baixas temperaturas para tratar das varizes e dos “vasinhos”; consulte um médico especialista no assunto

– Pernas lisinhas e livres de varizes e “vasinhos” é o sonho de todas as mulheres. Mas para conseguir isso é preciso levar em conta a predisposição genética, cuidar da alimentação a fim de manter o peso no lugar e evitar o sedentarismo / GB Imagem

O frio do Inverno incomoda, ficamos mais preguiçosos, mais comilões e a vontade é só ficar debaixo das cobertas, mas a notícia boa é que o Inverno é tempo ideal para cuidar da pele. Ah, isso você já sabe, é ideal para fazer peeling no rosto, por exemplo, mas é também bom para se livrar dos “vasinhos” e das varizes porque tais tratamentos inviabilizam a exposição ao sol e deixam alguns hematomas temporários.

Os médicos explicam que, antes de tratar os vasinhos e varizes é imprescindível passar por uma avaliação clínica das veias das pernas. Isso porque, às vezes, é possível que haja micro varizes e varizes em estágio subcutâneo, além do que está visível. E isso também precisa ser tratado. E ainda, a consulta prévia também é importante porque ajuda a identificar quais pacientes apresentam problemas mais superficiais e quais possuem um quadro de insuficiência venosa crônica. Os portadores de varizes frequentemente apresentam sintomas como peso ou cansaço nas pernas que podem ou não apresentar edema vespertino (inchaço).

E o tratamento? As cirurgias minimamente invasivas e o uso de meias compressoras, por exemplo, rendem ótimos resultados na eliminação de vasinhos e varizes. Porém, a melhor maneira de evitar problemas desse tipo ainda é manter hábitos saudáveis, combater o sobrepeso e eliminar o sedentarismo. Portanto, mudanças no estilo de vida como cuidar da alimentação e praticar atividade física com regularidade precisam ser adotadas o quanto antes, já que, sem tais medidas, os inchaços podem voltar.

As mulheres precisam ter cuidado redobrado, também devido às questões hormonais e o uso de contraceptivos.

E ainda tem a questão do histórico familiar. Pacientes com casos na família têm maior predisposição a desenvolver o problema e precisam procurar orientação médica para preveni-lo, mesmo que ainda não o tenham manifestado.

O uso de meias elásticas de compressão, comprovadamente, ajuda a aliviar sintomas e pode realmente minimizar o aparecimento de vasinhos e varizes. No entanto, as meias também precisam ser prescritas pelo médico. Os médicos explicam que as meias de compressão auxiliam a transição do sangue das veias superficiais para as mais profundas. Além disso, corrigem a trajetória do retorno venoso para o coração.  

Algumas dicas de ouro para manter as pernas lindas e saudáveis:
– Evite usar salto alto diariamente, pois eles atrapalham a circulação sanguínea;
– Antes de começar um tratamento com pílula anticoncepcional, consulte um médico e peça mais esclarecimentos em relação aos efeitos colaterais;
– Não fique o dia todo parado na mesma posição. No trabalho, por exemplo, procure fazer pequenos intervalos para levantar da cadeira e andar um pouco. Isso ajudará a liberar e estimular a circulação sanguínea;
– Tenha cuidado com atividades físicas, como musculação ou aeróbica de alto impacto. Elas provocam uma maior tensão nos vasos e, consequentemente, a sua dilatação;
– Não fume. O cigarro é prejudicial à saúde e, associado a outros hábitos não saudáveis, pode contribuir com o aparecimento de varizes;

– Use meias elásticas prescritas por Angiologista;
– Jamais trate as varizes sem o acompanhamento de um cirurgião vascular.

Leia Também

Casimiro receberá a segunda edição do Festival do Aipim

Casimiro de Abreu se prepara para realizar o 2º Festival do Aipim nos dias 4 …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *